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家装新风系统,卧室必不可少(1)

返回列表 来源: 发布日期: 2020.03.28

关于睡眠的数据你了解吗? 

睡眠不好怎么调理?有什么睡眠好方法?睡眠不好怎么调理?什么时候是睡眠时间?

人平均每天睡眠的时间长达8小时,小孩需要的睡眠时间更长一些。人的一生大概有1/3的时间是处于睡眠状态,如果按照70岁的寿命,意味着有23年的时间是无意识的睡眠状态。

这段睡眠时间其实机体在做自我修复,这1/3的睡眠质量的好坏,也决定了你剩余2/3时间的工作及学习效率。 

人在睡眠的时候,是人恢复体力消除疲劳最好的时候。这个时候对新鲜空气也有很高的需求。

有关资料表明:这个时间段,人体在代谢过程中会产生大量的化学物质,共计500余种,其中从呼吸道排出的有149种,如二氧化碳、氨等。所以在没有换气设备的房间,紧闭门窗睡一晚之后,第二天起来你会感觉房内空气很浑浊,二氧化碳、氨类各种物质的含量较高,长此以往,将严重降低睡眠质量、影响身体健康。

844 家装新风系统,保持好睡眠_副本

好睡眠,一定要有好的新风系统陪伴你,|悦享新风| 为你在安静的环境里送上新鲜空气。


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